갱년기 여성, 명절 스트레스 현명하게 대처하는 법
갱년기 여성, 명절이 다가오면 왜 더 힘들게 느껴질까요? 추석이 가까워지면서 가족 모임, 음식 준비, 손님 맞이 등 해야 할 일들이 하나둘 떠오르기 시작합니다. 명절은 겉보기엔 따뜻하고 정겨운 시간처럼 느껴지지만, 많은 여성들에게는 해마다 반복되는 ‘명절 스트레스’로 다가오는 것이 현실입니다. 특히 갱년기를 겪고 있는 여성에게 명절은 단순한 ‘이벤트’가 아닙니다. 호르몬 변화로 인한 감정 기복, 수면 장애, 피로감 … 더 읽기